Me refiero a la afectación psicológica que trae el aislamiento social y abandono de nuestras rutinas y que hemos de intentar evitar:
- Manteniendo hábitos y rutinas de higiene.
- Añadiendo momentos de actividad física.
- Realizando contacto social a través de videollamada.
- Evitando la sobreexposicion a información y buscando fuentes avaladas.
El Ministerio de Sanidad ha preparado una infografía con recomendaciones muy útiles que podéis ver en este link.
Ánimo.
Quédate en casa.
Lava tus manos.
Este virus lo paramos unidos.
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